欢迎您访问河南教师资格网! 本站为【学考网】旗下河南教师资格考试民间交流网站,最新教师考试动态请各位考生以河南省教育考试院www.heao.com.cn或当地教育局所示为准。

2020年河南教师资格证体育笔试考点

来源:
河南教师资格网
作者:
尚老师
发布时间:
2020-02-03 12:06:14
  【导读】2020年上半年河南教师资格证笔试考试还有不到40天的时间,为了能够顺利的帮助大家复习备考,下面为大家带来2020年河南教师资格证体育笔试考点,希望能够对大家有所帮助。如有更多想要了解关于河南教师资格相关信息,敬请关注河南教师资格网

河南教师资格证备考资料

  考点一•骨骼肌收缩的形式

  1.向心收缩,例如仰卧起坐时,人体由仰卧位至坐位腹直肌是向心收缩;持哑铃臂前屈肱二头肌的向心收缩;

  2.离心收缩,例如仰卧起坐时,人体由坐位至仰卧位时,腹直肌是离心收缩;持哑铃臂前屈再复原,是肱二头肌的离心收缩;

  3.等长收缩,例如蹲马步、十字悬垂、手倒立等静止动作时。

  4.超等长收缩,例如跳深练习时股四头肌作,游泳时的划臂动作肱二头肌作超等长收缩。

  考点二•工作状态与机体吸氧量、需氧量

  1.真稳定状态时机体吸氧量和需氧量保持平衡。

  2.假稳定状态时,已达到并稳定在最大吸氧量水平,但仍小于需氧量。

  考点三•脑干对躯体运动的反射

  1.状态反射:例如,在做体操的后手翻、空翻及跳马等动作时,就是利用状态反射。

  2.翻正反射:例如,体操运动员的空翻转体,跳水运动中转体及篮球转体过人等动作,都要先转头以带动身体使动作迅速协调完成。

  3.旋转运动反射:例如,在弯道上跑步时,身体向左侧倾斜,将反射性地引起躯干右侧肌张力增加,以保持身体姿势。

  4.直线运动反射:例如,人从体操器械掉下来时用手撑地。

  考点四•三大供能系统

  1.磷酸原系统,供能在6—8秒时达到最大值,如:举重、投掷项目属于磷酸原供能系统供能。

  2.酵解能系统,供能在30秒-2分钟左右时为供能高峰值,如:200米跑、100米游泳、1分钟跳绳等。

  3.氧化能系统,维持运动的时间较长(糖类可达1.5-2小时,脂肪可达更长时间),是长时间运动的主要能源。

  考点五•组织损伤

  1.急性损伤的早期处理原则:制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。处理方法:冷敷、加压包扎并抬高伤肢。

  考点六•绷带包扎法

  1.环形包扎法适用于头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位。

  2.螺旋形包扎法用于包扎肢体粗细相差不多的部位,如上臂、大腿下段和手指等处。

  3.转折形包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿粗细相差较大的部位。

  4.“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处。

  考点七•常见运动损伤的试验检查

  1.肩关节损伤的检查方法:①杜格氏(Dugas)症(搭肩试验)②痛弧试验③反弓试验④肩关节内旋试验⑤肱二头肌抗阻力收缩试验

  2.肘关节损伤的检查方法:①米拉氏试验②前臂外展试验③抗阻屈腕试验④肘后三角⑤抗阻伸腕试验

  3.腕关节损伤的检查方法:①芬氏征②屈腕试验③腕软骨盘挤压试验④拇指轴心挤压试验⑤掌骨头叩击试验⑥指间关节侧搬试验

  4.膝关节损伤的检查方法:①麦氏试验②抽屉试验③髌骨研磨试验④膝关节侧搬离试验⑤单足半蹲试验⑥髌骨软骨摩擦试验

  考点八•运动技能形成规律

  1.认知定向阶段(泛化)2.动作的连结阶段(分化)3.协调完善阶段(自动化)

  考点九•体育教学方法

  1.以语言传递信息为主:讲解法、问答法、讨论法

  2.以直接感知为主的教学方法:示范法、演示法、保护与帮助法

  3.以身体练习为主的教学方法:分解练习法完整练习法循环练习法、重复练习法、更换练习法、领会教学法

  4.以情景和竞赛活动为主:游戏法、比赛法、情景教学法

  5.以探究活动为主的体育教学方法:发现法、问题探究法、小群体教学法

  考点十•体育课堂教学评价

  1.体育课堂教学评价的功能:诊断功能、激励功能、反馈功能、导向功能

  2.体育教学评价的四个基本构成因素:①体育教学评价的目的——为什么评价②体育教学评价主体——谁来进行评价③体育教学评价的内容——评价什么④体育教学评价的技术与手段(方法)——怎么评价

  考点十一•义务教育体育与健康课程基本理念

  1.坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长2.激发运动兴趣,培养学生终身体育的意识3.以学生发展为中心,重视学生的主体地位4.关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益

  考点十二•田径类

  1.跨栏栏间跑技术特点重心高、频率快、节奏强,栏间三步步长的比例是小、大、中。

  2.背越式跳高用远离横杆的脚起跳。

  3.三级跳远的第一跳为单足跳,第二跳为跨步跳,第三跳为跳跃,即前两跳为同一条腿跳跃,最后一跳用另一条腿进行跳跃。

  考点十三•球类

  1.正面双手垫球,击球部位应以两手臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧合成的平面上垫击为佳,击球点保持在腹前约一臂距离,准确地击在击球部位上。

  2.正面传球击球点约在额前上方一球左右为宜。

  3.比赛场轮次计算

  ①单循环比赛的场次计算公式为:N×(N-1)/2,N为参赛队伍数;轮次计算方法:奇不变偶减一,奇偶指参赛队伍数。

  ②单淘汰比赛场数计算方法:N-1,N为参赛队伍数;比赛轮数计算方法,如果参加的队数是2的乘方数时,则比赛轮数是以2为底的幂的指数,如果参赛的队数不是2的乘方数,也就是参赛队数介于两个2的乘方数之间,则轮数是较大的一个以2为底的幂的指数。

  4.原地单手肩上投篮球出手的瞬间,应当用食指和中指用力拨球,使球产生向后的旋转。

  5.行进间单手肩上低手投篮又称“三步上篮”,是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是一大二小三高 。

  6.快攻的发动时机,其中抢篮板球后发动快攻的比例最高,抢断球后发动快攻的成功率最高。

  考点十四•武术

  1.武术基本手型:拳、掌、勾;

  2.武术基本步型有弓、马、仆、虚、歇步。

  3.四击:四击,就是武术中的踢、打、摔、拿四种武术法则。

  考点六十五•体操类

  1. 口令,在行进间下达口令时,除“向左转走”和“由一列横队变二列横队”时动令落于左脚外,其余动令均落于右脚。

  以上就是2020年河南教师资格证体育笔试考点,希望能对大家有所帮助。如想获取更多关于河南教师资格的相关资讯,如报名时间、考试时间、报考条件、备考知识、相关新闻等,敬请关注河南教师资格网。